PEKI HAVA NASıL ALıNıR?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Güçlü havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Hafif hareketler ile başla ve zamanla genişletmeyi hedefle. Ayrıca, yaşam tarzını gözden geçirmek de önemlidir. Sağlıklı yiyecekler tüketin. Susuz kalmayın Stresi yönetin Şahane Peytek Neşeli